Tur & Trening MeetUp

Tjenestebeskrivelse

Vi fasiliterer tid og sted – du velger selv hvordan du vil bruke formiddagen. 🥰 Et lavterskel søndagsmeetup for deg som har lyst til å komme deg ut, bevege kroppen, få litt egentid eller møte andre. 10.00 – Oppmøte Vi møtes og fordeler oss litt spontant etter hva vi har lyst til den dagen: 🚶‍♀️ Gåtur – kort eller lang, rundt Oksefjellet eller Sørumsjordet 🏃‍♀️ Joggetur / intervaller i området eller på friidrettsbanen 💬 Skravletur 🎧 Podcast eller lydbok på øret 🌿 Stille tur ✨ Eller bare gjør akkurat det du selv ønsker Etter turen – eller i stedet for tur – valgfri egenøkt De som ønsker det, kan gjøre en kort individuell økt ved apparatparken utenfor Skedsmohallen / eller i nærheten: 🤸‍♀️ Tøying & mobilitet 💪 Styrke 🌿 Pilates 🧘🏼‍♀️ Yoga Du kan følge en egen økt, gjøre øvelser du allerede kjenner, eller bare bruke litt tid på å bevege kroppen før du drar hjem. ☕️ Ta med drikke og niste hvis du har lyst. 🥰 🌱 Etter hvert … I første omgang er dette enkelt og selvorganisert, men dersom det er interesse for det, kan vi etter hvert utvide med felles økter med instruktør – for eksempel 20–30 minutter Pilates, yoga, styrke eller mobilitet etter turen. Det viktigste er at du kommer som du er – og gjør det som passer deg akkurat denne søndagsformiddagen. 💛 GRATIS 🌿 Dette er et Community tiltak Bli gjerne med i vårt Community på Messenger hvis du ønsker å få med deg hva som skjer og bli kjent 🥰 👉 https://m.me/ch/BgZuhzte73TQtpod/?send_source=cm:copy_invite_link Følg også med på Facebook.com/yogapavolla